LA BOXE APPORTE UN SENTIMENT
DE CONFIANCE EN SOI
Qu’est- ce que la boxe française ?
C’est un sport de combat utilisant les poings et les pieds.
Dans la pratique de cette discipline, le Gym club Viton s’est orienté vers le sport de loisir.
Vous avez toujours eu envie d’essayer la boxe ?
Mais :
« Vous pensez que vous n’aurez jamais la condition physique pour tenir tout le cours… »
« Vous flippez à l’idée de prendre des coups » !
Ou bien,
« Maman ne veut pas car elle a peur pour votre joli petit nez… »
Ou encore,
STOOOOP aux préjugés.
La boxe a plusieurs bienfaits :
1/ Elle réduit le stress
2/ Elle sculpte le corps et le sèche
3/ Elle améliore les réflexes
4/ Elle apporte les bases de défense
Au Gym Club Viton nous proposons des cours pour tout âges.
Dès 4ans, un enfant est reconnu pour avoir une multitude d’énergie à revendre ! Il bouge sans cesse, accumule les étourderies et ne termine jamais ce qu’il a commencé…
Il n’est pas qu’un petit agité, apportez lui ce dont il a besoin afin d’évacuer son énergie.
Pour les 8-14ans, un ados est reconnu pour avoir un jardin secret. La période le plus souvent, où il fait face à la crise d’adolescence tout seul, s’éloignant des parents. La boxe est un moyen de lui permettre d’évacuer le stress du passage de l’enfance à l’adolescence mais lui permettre également d’acquérir des automatismes de défense ce qui n’est pas un luxe à l’heure actuelle.
Pour les adultes, puisqu’il est évident que la pratique de la boxe apporte de nombreux bienfaits, d’abord physique : votre corps se muscle, se tonifie dans son ensemble.
Avec un entrainement régulier, vous travaillez tous vos muscles profonds et non seulement ceux des bras et des épaules mais aussi votre torse, votre ceinture abdominale, vos fessiers. C’est aussi un sport d’endurance, qui s’effectue sur du moyen terme : votre système cardio-vasculaire est mis à rude épreuve, vous entretenez votre respiration, vous travaillez votre souffle, les muscles de votre cœur deviennent plus résistants.
Enfin, c’est un sport qui exige de votre part une grande souplesse où vous travaillez les écarts.
